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Deputado Vicentinho anuncia que viverá uma experência completamente vegana

Vicentinho disse que não terá apenas de produtos de origem animal em sua dieta, mas também de bebidas alcoólicas, refrigerantes e tabaco

O deputado federal Vicentinho, representante do Partido dos Trabalhadores (PT), anunciou recentemente sua decisão de adotar o veganismo como parte de seu estilo de vida. Essa iniciativa, louvável e alinhada aos valores de sustentabilidade e respeito aos animais, destaca os benefícios do veganismo não apenas para a saúde individual, mas também para o meio ambiente.

Ao fazer o anúncio, Vicentinho ressaltou sua escolha de abrir mão não apenas de produtos de origem animal em sua dieta, mas também de bebidas alcoólicas, refrigerantes e tabaco. Essa abordagem abrangente reflete um compromisso sólido com um estilo de vida mais ético, consciente e sustentável.

O veganismo, uma prática alimentar que exclui o consumo de produtos de origem animal, tem sido reconhecido por seus impactos positivos na saúde humana e no meio ambiente. A decisão do deputado Vicentinho de abraçar essa filosofia de vida não apenas promove sua própria saúde, mas também destaca sua consciência ambiental.

Os benefícios do veganismo incluem a redução do risco de doenças crônicas, melhorias no sistema digestivo e cardiovascular, além de um impacto positivo na saúde da pele. Além disso, essa escolha contribui para a preservação do meio ambiente, reduzindo a pegada de carbono e a pressão sobre os recursos naturais.

A atitude do deputado federal Vicentinho vai ao encontro das crescentes preocupações globais com a sustentabilidade e a ética alimentar. Sua decisão não apenas demonstra liderança, mas também incentiva a conscientização sobre as escolhas individuais e seu impacto coletivo.

A sociedade contemporânea está cada vez mais atenta às práticas alimentares que não apenas promovem a saúde, mas também respeitam o meio ambiente e os direitos animais. A decisão do deputado Vicentinho contribui para essa conscientização e destaca a importância de líderes políticos adotarem práticas sustentáveis.

Em um momento em que questões ambientais ocupam um lugar central nas discussões globais, a atitude do deputado federal Vicentinho é um exemplo positivo de como os indivíduos, inclusive aqueles em posições de influência, podem fazer escolhas conscientes em prol de um futuro mais saudável e sustentável para todos. A sociedade espera que iniciativas como essa inspirem outros líderes e cidadãos a considerarem práticas mais éticas e sustentáveis em suas vidas cotidianas.

ANDA

Alimentação e veganismo: uma filosofia de vida que preza pelo respeito à vida e é mais nutritiva e saudável

Uma das principais dúvidas das pessoas em relação à alimentação sem nada de origem animal é, sem sombras de dúvida, a questão nutricional, suplementação, ”será que posso ficar doente?”, e como ter uma alimentação balanceada sendo vegano.

Essa preocupação é legítima e importante, para qualquer forma de se alimentar, sendo vegano ou não, ninguém quer ter um tipo de alimentação que possa oferecer riscos à saúde, complicações e deficiências nutricionais. Embora a nossa sociedade não seja tão saudável e se alimenta muito mal, ao falar de veganismo surge quase que de forma espontânea a questão da alimentação.

Só julgamos o veganismo porque nos falta informação

O que de certa forma é paradoxal, porque muita gente com essa preocupação tem uma alimentação no dia a dia bastante deficiente em vitaminas. Mas não vamos concentrar o texto nesse paradoxo, vamos abordar de forma individual, a questão nutricional e também buscar em artigos e especialistas o que eles têm a nos dizer sobre a questão nutricional da alimentação vegana.

Já adianto de antemão que ter uma alimentação vegana não só é nutricionalmente adequado, como em muitos casos é melhor para a saúde. Primeiro vou falar sobre os benefícios que obtive, as mudanças da minha alimentação, como me adaptei.

No primeiro dia que mudei minha alimentação, ela passou de 3 (arroz, feijão e carne animal) ingredientes no prato, para cerca de 6 (legumes e vegetais folhosos). É impressionante o quanto a alimentação fica mais diversificada, nutritiva.

Claro que tem pessoas que vão comer só arroz e batata frita com ketchup, e provavelmente vai ter deficiência de vitaminas, mas se a alimentação for rica em vegetais, legumes e grãos e cereais, essencialmente arroz, feijão e folhas escuras, o único suplemento necessário, não encontrado na alimentação vegana, será a vitamina B12, que é de origem bacteriana e encontrada em produtos animais, já explicamos a sua importância em um artigo exclusivo aqui no Portal.

Meus últimos exames estão excelentes, níveis de vitamina ótimo. Até hoje não tive nenhum problema de saúde, minha imunidade melhorou bastante, nunca tive anemia, fraqueza, muito pelo contrário, minha energia, força e disposição nunca esteve melhor.

Em vários artigos científicos de nutrição já é comprovado que uma alimentação sem nada de origem animal e 100% vegetariana não é prejudicial à saúde e se feita de maneira correta, apresenta diversos benefícios.

A Academia de Nutrição e Dietética dos Estados Unidos (ADA), estabeleceu que uma alimentação vegana e vegetariana, se bem planejadas, são nutricionalmente adequadas e saudáveis.

Além de ser nutricionalmente adequada, uma alimentação sem nada de origem animal é extremamente saudável em comparação com a alimentação tradicional, que em sua maioria é baseada em gordura saturada, colesterol, embutidos, ultraprocessados, e baixo consumo de vegetais.

Apesar de o veganismo estar muito além da alimentação, de questões relacionadas à dieta e estilo de vida saudável, os benefícios de não consumir produtos de origem animal são infinitos.

Fonte: Terra